Se motiver à faire des choses que l’on n’apprécie pas
Qui ne s’est jamais posé la question : comment se motiver pour faire une tâche peu plaisante ? Généralement, on manque de motivation, tout simplement parce qu’on manque de confiance en soi.…
Comment se motiver à faire du sport ?
Avec un emploi du temps surchargé, pas facile de trouver du temps pour prendre soin de soi et faire du sport ! La paresse s’installe et on abandonne très vite. Et…