Comment se motiver à faire du sport ?
Avec un emploi du temps surchargé, pas facile de trouver du temps pour prendre soin de soi et faire du sport ! La paresse s’installe et on abandonne très vite. Et…
Le sport pour garder la forme
10 astuces de Superwoman pour affronter l’hiver
Dans certaines localités, la neige est arrivée. Le thermomètre continue de piquer du nez ; l'hiver s'installe doucement. C’est le bon moment de vous préparer mes chères ladies. Pour garder votre…
Quelques sports à pratiquer dans vos piscines Mesdames !
Mes très adorables ladies, votre bien-être et votre confort est notre préoccupation quotidienne. Pour vous aider à faire face aux multiples défis de la vie de femmes actives que vous…
Comment lâcher prise pendant l’été et reprendre de bonnes habitudes ?
Le « lâcher prise » ! Qu’est-ce que c’est ? Ce n’est pas l’absence de contrôle face à une situation difficile. C’est plutôt savoir accepter le moment sans se débattre ou s’échapper ; c'est demeurer…
10 idées pour occuper les enfants pendant les vacances d’été
C'est l'été Ladies et vous souhaitez sûrement profiter pleinement de vos vacances ou du moins occuper les enfants pour ne pas être envahie et surtout respirer. Cet article est donc…
Se mettre au sport avec 4 exercices faciles !
Comment se mettre au sport avec 4 exercices faciles ? C’est décidé, Superwomen, vous souhaitez vous mettre au sport. Quelle superbe idée pour votre condition physique, votre corps et votre esprit.…
Se remettre au sport, grâce à notre sélection d’activités sportives !
Vous avez envie de vous remettre au sport, mais en pratiquant une activité fun et féminine ? Voici une petite sélection de sports qui développeront toute la sensualité de votre corps…